鼻炎鼻塞睡不着怎么办

　　患有鼻炎的朋友经常会有这种感觉，一到晚上鼻子就不通气，翻来覆去睡不好总是被憋醒，但是一到白天就会好很多，那么晚上鼻塞的睡不着该怎么办呢？接下来有请山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。

　　鼻炎患者较好每天多喝一点水，多喝水有助于让我们的身体保持水分，稀释体内的粘液。所以，如果晚上因鼻塞睡不着，请在白天尽可能的多喝水。但是需要注意睡前一两个小时较好不要喝太多的水，那样可能导致我们因为喝水太多而半夜起来不停上厕所，影响睡眠质量。

　　除了喝水之外，也可以使用生理盐水。生理盐水可用于帮助我们消除鼻塞，缓解鼻内炎症，并有助于保持鼻内的清洁。往鼻内喷洒生理盐水或者用生理盐水冲洗鼻腔都是不错的选择。生理盐水一般在药店就可以买到，如果没有的话，也可以尝试自己制作。

　　首先可以选择用热毛巾敷一下，而且在日常生活中也可以对彼此的学费进行按摩，从而改善鼻炎的发生，这样就能够很好的缓解鼻塞症状比较严重时，可以通过药物来进行治疗，以免引起更严重的并发症。鼻炎的情况如果比较严重的话，很有可能会给身体的一些疾病引起，通常有可能会造成眼部发痒和鼻塞的出现对于工作和生活都会有一定的影响，所以出现这种症状可以对鼻子进行热敷和按摩来缓解，同时注意水不要太烫，以免烫伤。

　　除此之外，鼻炎患者也可以选择通气鼻贴，通过物理方式扩大鼻腔，达到顺畅呼吸、入睡的目的。

　　山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，对于鼻炎患者来说，睡眠非常重要，充足的睡眠有助于患者更好的对抗鼻炎，不过对于鼻炎影响睡眠的情况建议还是前往专业的耳鼻喉医院进行治疗，只有从根源上解决鼻炎，才能保证有一个舒心的睡眠状态。