患鼻炎该如何缓解症状？

      患鼻炎该如何缓解症状？虽然现在的医疗水平越来越高超了，但是随着国内的发展，环境质量越来越差，人们的生活习惯也日益不规律了，因此在国内有很多的人都有鼻炎。鼻炎一般都是因为感冒引起的，有时候是因为感冒太过严重，然后有鼻涕等等，导致了鼻子不通，慢慢的，长期以来就形成了鼻炎。那么应该要怎么缓解鼻炎的症状呢？

      1、用盐水洗鼻。通过调查可以发现，用盐水洗鼻子，可以慢慢的治好鼻炎。自己在家里配盐水的话，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水建议能选用纯净水和不含碘的纯净盐。若鼻黏膜水肿严重，可以用2%3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。

      2、按摩。用两手指缓慢按摩在鼻子两边的迎香穴和位于鼻唇沟上端尽头的鼻通穴，每天按摩两次，每次持续五分钟，注意控制力度，可以慢慢使鼻炎得到改善。

      3、艾灸。艾灸是一种温热疗法，由于其主要起到散寒的作用，所以比较适用于虚寒型的过敏性鼻炎患者，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解鼻炎，需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。

      平常在生活中，人们也要尽量减少感冒，虽然说一年感冒一次是对身体有好处的，可以排除人体中的一些病毒，但是如果感冒久了，对身体也是不好的。平时可以多去进行体育锻炼，减少鼻炎的发生。还要多吃一些水果蔬菜，尽量吃清淡一些，吃一些富含蛋白质和钙的食物，比如说大豆，牛奶，**等等，增强抵抗力