妇科专家段晓芳：这些习惯可以预防子宫肌瘤

        子宫肌瘤绝大多数为良性，且子宫肌瘤的恶变(即肉瘤变)率很低，不到1%。但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要。

        1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。

        2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

        3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

        4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

        5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

        6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

        7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。

        中医治疗子宫肌瘤的效果较好，根据患者的临床辨证类型来开出中药处方。中医认为子宫肌瘤是脏腑功能失调，气滞、血瘀、寒凝、痰阻、湿热、正气不足所导致，若体积较大造成器官压迫的子宫肌瘤，则应该选择手术切除。