妇科专家段晓芳：子宫肌瘤饮食调整有助治疗

        子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。

        子宫肌瘤的生长依赖于雌激素，所以也是多见于育龄妇女。女性绝经后雌性激素分泌会逐渐的降低，子宫肌瘤多不会再生长，并且随着绝经年限增加子宫肌瘤体积也会变小。但如果在绝经期以后子宫肌瘤生长速度比较快，要引起警惕，可能是因为出现了恶变。

        生活及饮食方式改变也有助于改善病情。

        改变不良的饮食习惯，重口味的、辛辣刺激的、高脂肪的食物都不建议吃，另外带有热性活血以及激素类食物更应该避开。建议多吃水果蔬菜、豆类菌类、芦笋等食物，可以帮助提高身体免疫力。

        积极锻炼身体能够帮助增强体质，选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动都是非常好的；如果觉得累不想运动的话，坚持做到饭后散散步也是非常有效的。

        无论对何种疾病来说，积极有效的心理暗示，保持轻松愉快的心情，对于调理疾病恢复健康都是十分重要的。日常生活中要养成健康的生活方式，积极宣泄压力，都是能够帮助恢复健康的。

        如果是比较小的子宫肌瘤，可以服用中药进行调理，听从专业中医的建议，控制肌瘤状况。

        如果子宫肌瘤比较大，已经导致了继发性贫血，或者是已经出现了压迫症状，比如尿频、尿急或者排便困难等。较好及时进行手术治疗，这时服用中药，缓解效果可能不够显著。