崇文门段晓芳：日常生活预防多囊卵巢

        女性朋友日常生活中多注意，建议积极预防，做好以下几点，积极避免或降低多囊卵巢综合症的发生。

　　1、适当锻炼：注意劳逸结合、加强锻炼、增强自身体质，但应该避免做剧烈的运动。

　　2、调整心态：调整好自己的心态，避免抑郁、紧张、焦虑等不良情绪，应该乐观、开朗。

　　3、避孕：生活中女性要注意做好避孕措施，尽可能的避免或者是降低流产的次数，并且避免长时间服用避孕药。

　　4、调节饮食：饮食方面注意营养均衡，科学饮食，避免辛辣、刺激、油腻的食物，多吃清淡的水果、蔬菜，避免盲目减肥。

        已经患上多囊卵巢综合症的女性应该注意以下几点：

   　1、注意保暖，避免伤寒感冒。

　　2、经期禁止与男方发生性行为。

　　3、禁止剧烈运动，以及重体力劳动。

　　4、保持乐观、开朗的心态，帮助机体免疫系统功能得到正常。

　　5、青春期女性避免受到惊吓，避免过度劳累。

　　6、注意保持自身的卫生清洁，以免感染。

　　7、定期复查，以便随时了解身体恢复情况，如发现异常也可给予及时的处理。

　　多囊卵巢对女性造成的伤害还是非常大的，请广大女性朋友们一定要引起足够的重视，如果发现身体异常，则可以给予中医治疗，以免造成严重后果。