卵巢多囊是怎样引起的?怎样预防?

　　多囊卵巢综合症是青春期及育龄妇女最常见的内分泌疾病之一，在临床上以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。其病因至今尚未阐明，目前研究认为，其可能是由于某些遗传基因与环境因素相互作用所致。

　　多囊是怎么引起的?

　　多囊是多基因导致的疾病，下丘脑垂体卵巢轴负责调整女性内分泌，这个轴出毛病，就会引发多囊。如果卵巢本身局部有问题也会造成多囊，但多囊主要以高雄激素为主，同时也有胰岛素抵抗和高胰岛素的症状。

　　日常生活中如何防治多囊卵巢?

　　1.运动：加强锻炼，保持身材，可预防PCOS的发生。

　　2.减肥：减重是肥胖型PCOS女性的优选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。建议减重应该在在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药。

　　3.规律生活起居：早睡早起，避免熬夜，劳逸适度。

　　4.保持心情舒畅：避免忧郁焦虑，解除思想负担。

　　5.调整饮食：多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。