卵巢早衰北京哪个医院治的好—卵巢早衰应该如何预防？

现代社会的飞速发展给人们带来了物质上的极大满足，但同时快节奏的生活也给人们带来了巨大的压力。而一些隐匿的妇科疾病，如卵巢早衰也悄然上身，作为女性，我们如何预防卵巢早衰的发生呢?

卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。由于该病病程较长，缓慢侵袭，开始并不被人们所重视。然而，当确诊为卵巢早衰，再行治疗就非常困难了。目前主要采用雌激素治疗，但停用后症状还会复发。因此，做到疾病早预防才是关键。

该怎么预防卵巢早衰，有以下很重要的几点：

1、一定要学会保持长期心情的愉快，因为若是女性长期情绪抑郁不舒，将会直接影响乳房和卵巢，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经的症状，更对生育有不利的影响。

2、要保证科学的睡眠，睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。

3、要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，可以推迟性腺萎缩的进程，起到缓衰老的作用，并可调节免疫功能。

4、女性朋友一定要避免房事过度，要房事有节，因为夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

5、要注意科学生活、避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式。提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒，保持良好的生活习惯。

应延缓身体衰老需加强自身的保健，适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器衰老。