北京哪家医院看多囊卵巢好—如何预防多囊卵巢？

“多囊卵巢”就是卵巢里面有很多长不大，排不出的小卵泡， B超呈现为卵巢周边分布的一圈项链样的小卵泡，其表现为月经紊乱、闭经、痤疮、无排卵、多毛、肥胖等。

患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，比如有的几个月来一次月经或者干脆不来月经，只有用了药、打了针以后才能来。不同的人症状可能也不相同，有的人月经总是拖而不尽；有的人做B超发现卵巢上有好多的小卵泡，但没有一个卵泡长大或即使长大了也不能排出来；还有的脸上长了讨厌的痤疮痘，体毛比较多或体重超标等。

北京哪家医院看多囊卵巢好？在生活中如何预防多囊卵巢？

1、饮食结构要调整好

多囊卵巢的患者要做好长期与病情作斗争的准备，需要不断改善和加强体质，保持充沛体力和能量储备来进行系统的治疗。在饮食上一定要保证健康，合理饮食，减少高脂肪高盐高油的摄入，适当吃一些杂粮以及易消化易吸收的食物。

2、适当运动控制体重

很多肥胖患者都是多囊患者，因此减重是多囊患者必须要经历的，适当运动有利于内分泌协调，锻炼身体，提高免疫力。同时也可以适当控制体重，可以预防多囊卵巢。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

3、改善作息习惯

要注意生活方面作息习惯的调理。早睡早起，注意起居，不要熬夜，不要操劳过度。在进行长期系统的治疗过程中，养成良好的作息习惯很重要。

4、避免各类疾病侵袭

多囊卵巢的患者在治疗调理过程中，最怕的就是细菌、病毒的感染了，哪怕是感冒病毒都会对治疗和调理产生影响。所以患者一定要注意保护好自己，尤其是在流行性感冒高发的季节。

5、心态要调整好

对于多囊，一定要以积极乐观的心态去面对，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱，加重多囊病情。因此积极向上的心理调节也是必不可少的。