你的这些坏毛病只会让多囊越来越严重_北京妇科医院

　　多囊卵巢综合症与患者朋友们的日常生活习惯是密不可分的。在治疗多囊卵巢的过程中，除了中医辨证分型调理外，日常生活中的调理过程也不可缺少。因此，日常生活中的一些坏习惯也一定要改掉：

　　1、辛辣刺激性食物

　　如果本身有盆腔炎症等疾病，刺激、辛辣类食物更容易直接加重炎症，也会影响卵巢功能。因此，一定要避免辛辣刺激性食物。

　　2、盲目进补

　　不要乱补激素类药物或保健品，进行不当的激素补充和不良保健。这样可能会导致卵巢的过度刺激，结果适得其反。如需用药，必须遵从医嘱。

　　3、不良情绪

　　长期精神压力过大、抑郁，被不良情绪所支配，会导致人体内分泌紊乱，造成卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。

　　4、久坐不动

　　久坐对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们较好能每周抽出些时间来参加体育锻炼。尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜空气。建议办公室女性每天至少活动30分钟。

　　5、长期憋尿

　　而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。女性应及时排便，还要多饮水，促进人体的新陈代谢和尿液排出，起到冲刷尿道的作用。

　　6、熬夜

　　长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。