浙江那家医院骨科比较好？

　　运动对于骨关节炎的治疗具有良好的效果。运动不单是轻度骨关节炎的治疗方法，也是骨关节炎的预防方法。如果初期怕关节疼痛而极少运动，后果不仅会加重肌肉和关节僵硬，使疼痛加剧，而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力，甚至出现瘫痪。而运动过度，也会严重损伤关节功能，加重病变。

　　1、根据自己的身体素质情况，特点，制定安全健康，适合自己的运动方法。选择温和的改善腿部肌肉、膝关节灵活性的运动；避免爬山负重信息等对关节有冲击性的运动。

　　2、如若你的关节正处于红肿痛的阶段，那说明关节炎此时正处于急性期，应减少或停止运动，减少对关节的冲击，进而导致关节炎症状的加重。如果你同时患有严重的骨质疏松，也不建议做大幅度的运动会导致发生骨折。

　　膝关节是人体重要的部位，我们在生活中一定要注意防护和保养，不然患病了会对身体造成严重的后果影响正常的日常生活，生活中一定要好好保养我们的膝关节，只有这样才能预防疾病的发生。