浙江那家骨科医院比较好？

　　骨折是日常生活中很常见，骨折发生是非常痛苦的，治疗时间非常漫长，如若救治不及时还有可能会引发严重的后遗症，那么，我们在日常生活中如何预防骨折呢？

　　1.强身锻炼：坚持长期积极的锻炼，增加在户外的活动，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。在公园跑步、散步、打太极等。

　　2.多晒太阳：多在户外晒太阳，太阳的紫外线会促进我们人体内钙的形成和吸收，骨骼中钙质的增加而增强骨骼的硬度。

　　3.未病先防：老年人避免去人多的地方活动，下雨、下雪等天气恶劣时，避免在外走动。不要爬高，以免跌伤，老年人体力不支，容易跌伤。平时出门，缓步慢行，还可以借助拐杖。

　　4.饮食调摄：多吃蔬菜、含有蛋白质、维生素的食物可以预防骨质疏松的发生，骨折早期饮食应清淡，有利于消肿，后期应使用一些补的食材，有利于骨折的治疗和功能的恢复。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。