杭州专业的骨科医院是那个？

　　骨质增生在现如今的社会中是一种很常见的骨科疾病，以前骨质增生大多在中老年人身上出现，但是在如今的社会，人们随着生活压力的加大，经过调查统计显示，现在有很多的年轻人也患上了骨质增生，那么怎样来预防骨质增生呢？

　　1、避免颈椎损伤。颈椎在生活中是在不断运动的，所以很容易受伤。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤，从而导致颈椎部位的骨质增生。防止颈部损伤，运动前做好准备活动，预防颈部的受伤。

　　2、注意姿势。对于伏案工作的人们来说，由于长时间颈部姿势不变，会导致肌肉受力不正常，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。日常生活正确的姿势，注意劳逸结合有利于预防骨质增生。

　　3、加强颈部功能锻炼。通过颈部的锻炼可以缓解肌肉的紧张感。与此同时，颈部肌肉的加强，有利于颈椎的健康。因为，颈椎的不稳定是颈椎骨质增生的塬因之一。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。