浙江哪个骨科医院好点的？

　　现今人们生活节奏的加快导致患上腰椎疾病的人已是越来越多，并且重视这种疾病的人也比较多，导致后期病情严重就越发的难治疗而且由于患病的位置很特殊，一般都采用保守治疗，所以这个疾病一般具有潜伏期也属于一种慢性病，在没有发病的时候不痛不痒人们就会忽略这种病就耽误了佳治疗时间，那么，生活中的哪些小妙招就可以预防保护腰椎？

　　要患有腰椎的患者就应该睡一些硬床，不要睡一些软床由于人体本来有生理曲折，如果是正常的话就会对腰椎形成更大的压力，这样就有利于维护你的腰椎，所以铺床的时分必定要留意这个。

　　其次给患有腰椎骨折的患者铺床的时分必定要留意腰部的保暖，防止他的腰部受凉可是床不应该铺的太厚适度即可，不要睡传统的棕绷或尼龙丝绷床钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等。

　　我们可以依据自己的实际情况挑选合适自己的方法进行训练，必定要挑选稍微硬一点的床铺而且睡姿也很重要，必定要从自己的思想上注重起来，开始维护自己的腰椎。