杭州正规骨科医院哪家行？

　　腰椎间盘突出是种危害十分严重的疾病，如果得了后，想要治疗好就不是那么容易地事情了，是以大家在通过腰椎间盘突出的医治以后，要做的事情还有许多不光是在饮食上姿势上都要加以防患，那么，接下来一起看看腰椎间盘突出平时要注意什么？

　　腰椎间盘突出患者要注意姿势正确，我们要讲究坐姿、站姿、睡姿三大姿势，只有了这些才能维持腰部脊椎的生理弯曲，受到的压力也会降低，建议大家不能长时间坐姿和蹲着，防止劳损牵拉等造成的损伤。

　　手术后病人一定尽可能的减轻劳动，特别是不能弯着腰抬重物，这样可以减少腰部损耗的机会，日常生活情况下抬重物的姿势是蹲下将腰挺直抬重物，所以我们要注意到这些，防止腰部再受到损伤。

　　另外腰椎间盘突出患者还要注意做好保护措施，睡硬板床，防止腰椎出现被动的弯曲，在生活中一定要养成良好的生活习惯，养成科学规律的生活的方式，健康合理的饮食，戒烟戒酒等一切危害身体健康的事情。