杭州正规的骨科医院那边行？

　　在日常生活中人们是会患上各种各样的疾病的，无论是哪种疾病的发生，这都是会给患者们造成非常大的危害的，颈椎病就是如此在患了颈椎病后，患者们是会出现颈椎疼痛的情况的，所以建议在平时要做好护理工作的，颈椎疼痛应该怎么护理？

　　对于颈椎病患者来说，在平时要注意控制好自己的体重的，脊椎承受全身重量要减轻脊椎受力的一个好方法，就是维持标准体重试想自己背负一个五十公斤的沙袋，和背负一百公斤沙袋时的情形，理想的状况试不要超过标准体重五公斤以上，可以让患者更健康这是患者们要注意的。

　　还应注意的是，当站立时脊椎承受所有的体重，所以站立的姿势非常重要而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。

　　颈椎病的出现，这给患者们会造成非常大的影响的，在患病后及时的做好护理工作是非常重要的。