浙江骨科医院哪个比较好？

　　很多情况下，人们积极治疗腰椎病，却由于一些方面的不了解导致治疗效果受到较大影响。所以关注并了解治疗腰椎病都需要坚持什么原则的问题很有必要。

　　对于都市的白领而言，久坐不动是腰椎病的大危敌，久坐的姿势让腰椎间承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。如果你是驾车一族，不仅久坐存有问题，车上颠簸，同时震动亦影响椎间盘，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。反过来，久坐不动也是促使腰椎病的治疗患者疼痛急性发作，造成腰腿部放射性疼痛。所以，腰椎病的治疗后无论工作还是休息，腰椎病患者都要时时走动，活动躯干。

　　如果患上了腰椎病，有腰背疼痛问题，不适合做弯腰动作，跟弯腰动作相反的“拱桥”适合这类患者。腰椎病的治疗是关键！动作要领是平躺于床上，以头顶、两个手肘、两只脚为支点，支撑起身体挺起肚子，形状如一座人体拱桥。腰椎病的治疗后每次挺起来后坚持几秒，4～5次为一组，每天做3组左右，这样做有利于腰背病情。