杭州市骨科治疗那家医院好？

　　在人们的日常当中存在许多不良的习惯。这是造成颈椎间盘突出比较多见的原因之一，目前越来越多的人患了疾病。因此大家要学会预防。怎么才能预防颈椎间盘突出的发生？

　　在使用风扇和空调时，要防止风扇，尤其是空调吹到颈部。并且不要长期待在空调屋内，不要流汗后直接吹冷风或进入空调间。并且要注意颈肩部保暖，尽量降低温度剧烈变化对颈肩形成的影响。要慎洗冷水澡。不要贪图一时凉快，而用冷水洗澡。其实温热的水洗澡后，人体会更凉快。

　　处在潮湿寒冷的环境下要注意保暖，不要直接受到冷风、潮湿的刺激，学会保护自己，人的第，一件大事就是懂得如何保护自己，使自己不受到伤害，平时多注意颈椎的休息问题，在睡觉的时候保持颈部的舒适度，不要使用坚硬、过高的枕头，以免落枕。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果，可以通过免费在线进行预约。