杭州那家医院治疗骨科病好？

　　肩周炎这一在生活中是非常常见的，相信大家对这一疾病并不陌生，肩周炎发病时是明显的症状就是肩部疼痛，给患者的生活和工作带来了诸多不便，为了能够更早的摆脱肩周炎的折磨，患者在平时生活中一定要做好保养工作。

　　1、做好防寒保暖工作。在气温变化较大的季节一定要注意保暖，避免寒气的入侵，如果受到寒气的侵袭的话，很容易就会导致肌肉出现收缩的现象，甚至还会出现痉挛，所以生活中的保暖工作一定要做好，尤其是肩部的保暖，这对于缓解肩周炎是十分有好处的。

　　2、使用腰垫。在平时工作的时候要保持一个正确的坐姿，在椅子上放一个靠枕，工作一个小时左右适当的起来活动一下，这样可以防止给肌肉造成负担。

　　4、加强锻炼。患者在平时的生活中要注意关节部位的运动，但是也要控制好运动量，以免给周围的软组织造成一定程度的损伤从而导致肩周炎的加重。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果，可以通过免费在线进行预约。