杭州那家医院治疗骨科病好？

　　随着年龄的增长，膝关节使用时间增长，膝关节退行性病变，骨关节炎发生的概率也逐渐增加，如果有骨性关节炎了，将会造成巨大的影响，所以我们在平时要学会预防骨性关节炎。那么，怎么做才能尽量延缓关节的退变呢？

　　1、注意饮食和体重。合理健康的饮食，可以起到调理身体的作用，是人体更健康，还可以保持体重，若在日常生活中，不注意这些问题，容易引发骨性关节炎的到来。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。

　　2、适当锻炼。对于锻炼这种问题，人们应从两方面来看，正确健康的锻炼方法，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动，会造成身体的损伤。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果，可以通过免费在线进行预约。