杭州骨科医院看颈椎病比较好？

　　病颈椎对于现在每天在电脑前面，长时间保持一个姿势工作的白领们来说是很常见的一种疾病，怎样舒缓颈椎疼痛比较好呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

　　俗话说的好，治标要治本，我们日常中久坐的人，对于坐姿的要求就会比较高了，一个错误的坐姿就会给我们的颈椎以及腰椎都会带来比较大的损伤和疼痛的.

　　无论是上班族还是学生族都要记得不要在电脑前坐太久，甚至只维持一个姿势.这样很容易给颈椎造成伤害.

　　工作或学习一段时间后要站起来运动一会儿，做做伸展运动，看看远方，动动手脚.不仅放松自己，也会提高工作效率.介绍一下简单的颈椎运动，用一毛巾经颈后绕过，两手握紧边缘.

　　每天在工作学习之余可以做一些"米"字型的联系，多动动自己的头部，不论是上下左右，多多的活动对于我们颈部的血液循环是有好处的.

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦

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