杭州临平区哪里医院骨科哪家好？

　　颈椎病在我们的生活中是常见的，平时会见到很多人患上颈椎疾病的，该病的发生，给患者们会造成很大的危害的，每当颈椎疼痛发作时，患者就会疼痛难忍，甚至还会因此异常烦躁。那么缓解颈椎疼痛的方法有哪些？

　　一、患有颈椎病的话，那么平时要注意多放松颈椎的，在疼痛发作时，患者的颈椎也会发紧，颈部的血液循环也会受到阻碍，如果这时患者能放下手中的事情休息一下或者到户外走一圈，那么就能有效的放松身体，从而能缓解颈椎疼痛。

　　二、平时也要注意要改正不良习惯的，如果患者有长时间低头、坐姿不正确和喜欢吹凉风等不良习惯，那么就得及时的改掉这些坏习惯，这样对于缓解颈椎疼痛也是大有裨益的，当然，如果患者是因为工作劳损而引起了颈椎疼，那么就应该适当的放松一下的。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。