杭州临平区哪家医院骨科看的好？

　　生活中常见的骨科疾病是有很多的，很多人会患上骨病的，颈椎病就是常见的一种，此病的发生，这给患者们会造成很大的影响的，也严重的影响到了患者们的正常生活和工作，所以大家是要做好预防工作的。那么患有颈椎病要怎么预防呢？

　　对于颈椎病患者来说，要注意不能长时间的对着电脑的，为了有效保护颈椎，使用电脑的时候要注意电脑的高度，要保持电脑和眼睛是一个高度，这样可以减轻颈椎的压力，保持一个姿势工作半个小时就要活动一下颈椎，做一些拉伸颈椎的动作，以此来有效的放松颈椎。

　　颈椎病患者平时要注意给脖子做好保暖工作的，如果颈椎受寒也是很容易会出现疾病的，所以平时一定要注意保暖，特别是冬天，出门一定要带围巾保护颈椎，夏天也不要让空调直接对着颈椎吹，这样就可以预防颈椎受寒邪的侵袭，从而能够防止颈椎病的发生。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。