杭州哪里看肩周炎医院不错？

　　相信大家对肩周炎这种疾病并不陌生吧，肩周炎是一种很常见的疾病，这种疾病会导致患者的肩关节发生剧烈的疼痛，严重影响正常的生活和工作，所以对于这种病，在平时是要做好预防工作的。那么生活中预防肩周炎的方法有哪些？

　　1、对于肩周炎这种病，在平时是要注意要加强锻炼身体的，肩周炎主要发生在肩膀的关节部位，所以平时要多注意关节的活动，这样可以加强肩关节的功能，对预防肩周炎有很大帮助，大家可以选择瑜伽、太极拳、举哑铃、跳绳等运动，但运动的时候要注意适量，不要过量运动，避免造成肩关节损伤的情况。

　　2、另外，平时也要做好保暖工作的，按照中医的说法，风寒湿邪入侵是导致肩周炎一个常见原因，所以大家平时一定要注意肩膀部位的保暖，冬天不要把肩膀露出来，夏天吹空调的时候要避免冷风直接对着肩膀吹，要注意做好防寒保暖工作。

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