杭州看颈椎病哪家骨病医院好？

　　人体的颈椎连着人体的脑部和身体，所以是一个很重要的部位，当这个部位出现了问题的时候就是我们常说的颈椎病了，不过颈椎病患者也不用过于忧虑有很多方法，其实都是可以预防颈椎病的，患者可以了解一下。

　　1、如今，随着生活和工作的压力越来越大，人们的情绪总会受到很大影响。有时精神也会长期处于紧张和沮丧的状态。容易引起神经衰弱，影响健康。随着时间的推移，患者会遭受颈部和肩部疼痛和其他颈部不适，导致颈椎病的发生。因此，我们必须保持乐观的态度，在遇到事情时及时调整情绪。掌握科学的治病手段，配合医生减少复发。

　　2、加强颈部和肩部肌肉的锻炼，在闲暇工作中做头部和上肢的前弯、后伸和旋转，不仅能缓解疲劳，而且能使肌肉发达和韧性增强有利于颈椎的稳定，增强颈部和肩部的适应能力。

　　3、纠正不良的姿势和习惯，避免睡在高枕头上，不要侧视耸耸肩用积极的目光交谈和阅读。保持脊椎挺直。

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