杭州哪个医院看腰肌劳损行？

　　由于现代人的高压力，所以也导致忽视了对身体健康的保护与预防，而有些疾病往往在不经意间就会找上门。腰肌劳损就是现代常见的一种疾病，尤其是工作一直坐着的人群更容易患上腰肌劳损，虽然没有致命的危险，但是平时也会腰部酸痛腰部活动受限甚至想要弯腰都很困难。所以为了避免疾病的发生，我们应当在生活中做好预防工作。

　　1、防止潮湿，寒冷受凉：不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化随时增添衣服，出汗及雨淋之后要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

　　2、防止过度劳累：人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的重要部位过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

　　2、使用硬板软垫床：睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以在木板上加1个10厘米厚的软垫。