杭州哪个医院看骨质增生好？

　　如今大家对骨质增生这种疾病也见怪不怪了，主要是由于如今的中老年人常发这种疾病，它的出现会使中老年人的生活质量受到了很大的影响，所以在疾病来临之前我们不如做好相应的预防工作。

　　1、防止临时剧烈运动：过度剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一，剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度地受力牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上的受力不均匀，从而导致骨质增生。

　　2、适当进行体育锻炼：防止剧烈运动也并不是说就叫你别运动了，反而适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，因为关节软骨的营养来自与关节液，而关节液只有靠“挤压”才干够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

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