杭州哪儿骨科医院哪家好呢？

　　骨质增生比较常见的症状就是关节疼痛，病情发作时会让患者感到非常难受，而且病情严重还会对身体造成很大的伤害，因此大家对于骨质增生疾病一定不能放松警惕，尤其中老年患上此病的几率很大，所以为了避免受到此病的困扰，就应该提前去做好骨质增生的预防措施，那么骨质增生怎么去做好预防呢？

　　避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感，难以入睡，疼痛不止，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。