杭州治疗骨科去什么医院好？

　　现在白领一族是颈椎病的高发人群，由于长时间保持一个姿势和久坐工作，久而久之我们的颈椎就出现了问题，颈椎疼痛就是颈椎病的其中一个症状，如果患者没有引起重视，病情加重是会危害到患者的健康，而且此病的发病率很高，只有大家做好预防，才能远离疾病。那么颈椎病该如何去做好预防呢？

　　纠正生活中的不良姿势：防止慢性损伤生活中的不良姿势，容易造成我们颈肩部软组织的慢性劳损，软组织的慢性劳损，也是发生颈椎病的原因之一。所以在生活中一定要纠正不良的姿势，这对于预防颈椎病的发生也是相当重要的。

　　合理选择睡枕：在生活中选择合适的枕头，也是保护我们颈椎的方法之一。一般成年人每天的睡眠时间为八小时左右，相当于我们1/3的时间都是在床上度过的。所以选择符合我们颈椎的枕头，对于预防颈椎病也是非常重要的。

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