杭州治疗骨科什么医院好？

　　相信大家都比较清楚我们身体的关节是很重要的，但是现在越来越多的人患上的关节炎疾病，该疾病的出现会给患者带来很大的伤害，此病的主要变现就是关节红肿热和痛等症状，会影响到患者的日常活动，如果在日常生活当中如能做好对此病的预防工作，可在很大程度上减少关节炎的出现，关节炎要怎么去进行预防呢？

　　养成良好的生活习惯：在平时的生活当中应该注意不能够长时间站立，不要过长时间行走，建议是有一个休息的时间，对于扛重物、背重物的动作也应该尽量减少，上厕所尤其是大便的时候，建议是坐在马桶上减少下蹲。

　　控制体重：肥胖的人，相比身形瘦弱的人患上关节炎的几率会更高一些，而积极的控制体重可以减轻对关节的压力和磨损，对于关节炎的预防起到了很好的作用。

　　注意保护关节：平时要想进行运动，应该先热身，而且掌握好运动量是从少量到多量从短时间到多时间，不要一开始就进行过重长时间的运动。

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