杭州余杭中医骨伤医院？

　　腰椎病想必许多人都是听说过的，这是一种严重危害身体健康的疾病。该疾病一旦发作身体腰背部，就会明显感觉到疼痛。这是如果不抓紧治疗，后期还会对身体造成更大的损伤。所以日常就要做好腰椎病的预防。而生活中要怎么预防腰椎病的产生呢？

　　在平时我们是要睡在一些硬的床板上的，这样可以对椎间盘的压力得到很好的减小。在平时的时候要是拿一些中的东西是不可以弯腰的，应该是蹲下来拿上东西在起来，尽可能的不要出现弯腰。

　　对腰的部位是要进行很好的保暖的，尽可能的不要让它出现寒冷的情况，在白天的时候是可以在腰的部位系上一个腰围的，这样可以对腰部进行保护，还对此病的恢复有很好的作用。

　　在平时的时候是不可以做一些用力而且是弯腰的一些工作的，在它发作的时候是一定要注意休息的，在疼痛过后还是要休息，不能太累，小心使得疼痛加重。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。