杭州看骨科到哪个医院？

　　中老年人都希望自己有一个健康的晚年生活，可是一些疾病随着岁月也就发生了，肩周炎是一种中老年容易发生的疾病，该疾病一旦发生，病情发作的时候会使患者肩部关节活动受到阻碍，使生活质量下降，因此大家在生活中要谨慎此病的发生，及时做好预防能有效减少疾病的发生，那么中老年如何去预防肩周炎呢？

　　纠正不良姿势：纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　注意防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

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