杭州骨科医院看椎管狭窄那好？

　　椎管狭窄大家对于该疾病可能是不太熟悉，这是一种严重危害到身体健康的疾病。发生该疾病明显的症状就是下腰部出现轻微疼痛，之后随着疾病发展疼痛升级，甚至是发展到行动受限的情况。所以平日里就要做好椎管狭窄的预防，而预防椎管狭窄要做好哪几点？

　　饮食，对于腰椎管狭窄的患者而言应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

　　加强劳动保护，科学用腰。弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲;弯腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。防止逐渐发生劳损;工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。

　　发生椎管狭窄是非常痛苦且不幸的，如果生活中产生该疾病。就要立即去医院治疗，千万不要拖延，越拖延只会让疾病加重，之后产生其他严重的并发症。