杭州骨科医院看颈椎病那家好呢？

　　现在越来越多人受到了颈椎病的困扰，颈椎病是现在非常多见的一种骨科疾病。不管是年轻人，中年人还是老年人都是颈椎病的高发人群。一旦发生颈椎病对身体的折磨是非常大的，明显的就是颈部大范围疼痛，如果没有治疗之后会影响全身。因此平时就要做好颈椎病的预防，而生活中如何预防颈椎病的发生呢？

　　注意颈椎保暖：在生活中，颈椎病患者要注意给自己的颈椎保暖，不要让颈椎直接处于低温的环境，如电扇直吹，空调冷风直吹或凉水接触等。

　　坚持做颈椎体操：颈椎病患者应该多运动锻炼，提高身体素质，所以应该选择一套有效的颈椎体操来做。长期坚持下去有助于提高颈椎的灵活度，缓解肌肉压力。

　　习保持正确的坐姿：人们在办公室桌前工作时，要保持坐姿端正，切记弯腰驼背，养成良好的坐姿对颈椎病患者很重要，另外要适时活动头部姿态，这样可以很大程度的避免颈椎的疼痛。

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