杭州钱塘区骨科医院哪些专业些？

　　近些年来出现颈椎病的人群是越来越多了，不管是年轻人或是中老年人都是颈椎病的高发人群。出现颈椎病很大一个因素就是长期的对颈椎造成劳损，压迫久而久之长时间下去就会出现颈椎病的情况。而产生颈椎病明显的症状就是颈部出现疼痛。那么，有哪些方法可以预防颈椎病的产生呢？

　　耸肩抛臂，生活中可经常进行这个动用，有利于肩部以及臂部位的气血运行通畅，从而减少了颈椎疼的出现，保护了人们的颈椎健康，在耸肩时，两肩应当反复的上提或者是下沉，之后进行双臂摆动以及循环轮臂的动作。

　　摇头晃脑，如果长时间的伏案工作，颈部往往处在前倾的状态，极容易引发颈部的肌肉疲劳，提高了颈椎疼的病发率，为此在工作间隙期间可以进行转颈、前俯以及后仰的头部运动，可有效解除颈部肌肉的疲劳，从而改善了患者大脑的血氧供应，降低了颈椎病的发病率。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。

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