杭州看股骨头坏死骨病医院哪家行？

　　股骨头坏死大家顾名思义就知道是骨头出了问题，但是它不能和骨质疏松画上等号，因为它比骨质疏松要严重多的多，但是我们在治疗的过程中是可以进行补钙的，但是补钙也需要正确的方法，下面就来看看吧。

　　补充钙

　　在普通食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

　　补充乳制品

　　在这些乳制品中的钙磷比值较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

　　经常晒太阳

　　为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。