浙江杭州哪里看腰好？

　　骨质疏松的发生几乎都会在中老年的时候出现，不管男性还是女性朋友，女性一般都会在绝经之后和更年期期间发生的几率高，此病是慢性疾病，而且不能不治疗，更不能盲目的进行补钙，那么具体要怎么去治疗呢？

　　骨质疏松患者在平时一定要多注意对身体的保护，一旦经常出现腿抽筋，腰酸背痛，浑身乏力症状时，就要引起高度注意了，这有可能是骨质疏松症的预兆，骨质疏松症，顾名思义就是骨质的密度没有以前大了，如果受到了外力的伤害，或者因为自己不小心，扭腰力量过大，运动方式不正确等，就很容易出现骨折的情况。

　　在生活中我们自己也要多注意身体的保养，一定要保持充足的睡眠，多注意休息，每天还可以适当的做一些运动，但时间不要过长，三十分钟左右就可以，活动的力度也不能过大，比如，散步，打太极拳，做运动操等，可以根据自己的身体素质来决定锻炼的时间，只要长期的坚持做运动不但会提升身体的抵抗力和免疫力。