肩周炎杭州哪个医院看好？

　　肩周炎是我们生活中非常常见的疾病，其实现在治疗肩周炎的方法是有很多的，但是人们总是不了解，所以就会觉得是不治之症，今天我们就有必要为大家介绍一下肩周炎的日常缓解方法。

　　肩周炎是呈现慢慢加重的症状，但是会在加重到一定程度后慢慢的缓解，因此为了避免发作期引起的生活不便，一定要注意合理的锻炼才行，这样会让关节的活动能力增强一些。

　　肩周炎患者在日常锻炼的时候可以进行爬墙动作的锻炼，就是面对墙壁，用两个手或者是患病一侧的手掌沿墙壁缓慢的做向上爬动的动作，这是为了使上肢尽量的抬高，然后再慢慢的做向下收回到原处的动作，这样反复的进行多次就行。

　　平时没事的时候还可以自己做拉手的日常锻炼，不管是站着还是坐着，都可以进行锻炼，患者可以把双手向后反背拉起来，这时候可以用健康的手拉住患病一侧肢体的腕部，慢慢的向上拉动也可以多次反复的进行。

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