杭州专治关节骨科医院？

　　关节疾病发生了我们虽然可以拖延治疗，但是你要知道越是拖延就会越是严重，关节炎是慢性疾病，所以说治疗起来会有一定的难度，我们千万不能急于求成，要配合科学的治疗做一些帮助恢复的事情。

　　注意走路时候的姿势，不要扭着腰部干活，或者是长期的下蹲，日常生活中蹲着的动作如洗衣服、择菜、擦地)改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

　　对于女性来说，尽量避免穿高跟鞋长期的走路，因为高跟鞋会改变下肢的力度，老年人日常活动中应选择厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击磨损。

　　有关节炎的患者避免长期的骑自行车，尤其是在骑车的时候需要调整好车座的高度，对于车座的上两个脚蹬，上两腿要伸直或者是稍微弯曲是较好的，而且车座过高过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响应注意避免。