杭州腰椎治疗医院哪家好？

　　腰部长期受到损伤的人一定坐着对腰伤害很大的工作，像是久坐不动的上班族，或是干体力活的劳动者，这些都会以不同的方式伤害着我们的腰部，所以腰椎间盘突出的发病率才会越来越高，其实这个病是可以预防的，但是一些要腰椎间盘突出症患者不知道如何正确的预防好。下面就为大家介绍一下。

　　一，有些人锻炼身体的时候一定要注意千万不要过度的弯腰，如果用力弯腰的话会造成腰椎间盘突出症的二次伤害。

　　二，提取重物的时候也是需要注意一下，千万不要用力的弯腰，在拿重物的时候呢一定要蹲下然后慢慢的起身，减少弯腰的次数，因为临床上对于腰椎第四第五都是很容易损伤的。

　　三，站或者是坐的姿势要正确，特别是站姿坐姿，还有睡姿都是需要注意合理性，特别是要进行正确的坐姿，要注意腰背要紧贴在椅背上，而且要减少腰骶部肌肉的疲劳感，特别是一些电脑工作者要注意整个的脚掌着地，千万不要跷二郎腿。

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