杭州专业颈椎医院？

　　骨科疾病是大家身边的高发病，一旦发生之后，对大家的身体都是很大的危害，颈椎病是很常见的一种，不少的朋友都有这样的问题。下面为大家介绍的就是颈椎病的护理措施有哪些，一起来看看吧。

　　1、护理颈椎病的病人，我们要注意强化病人们的颈部肌肉和韧带，这是属于颈椎病的护理方式之一。积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。

　　2、尽量防止患者的外伤与落枕也是常用的护理颈椎病方法。外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成颈椎病的发生，故总是在睡后发病。

　　3、避免受寒也是预防这种疾病的重要方法。受寒将导致颈椎病患者的肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。