杭州哪家骨伤科医院看骨病好的？

　　1、长时间的坐的姿势不正确，坐姿不当，引起腰部肌肉神经损伤.平时应该多保持正确坐下的姿势，保持腰椎部位的正直，减小腰部的压力.

　　2、如果体重过大时，更加造成腰部的负担，腰是承重的很重要的部位，如果体重过大，加剧腰部负担，这样对腰部百害无一利，所以在平时应该多注意自己的饮食，避免暴饮暴食，防止肥胖.

　　3、睡软床固然舒服，但是也会使我们腰椎发生不必要的扭曲，使得腰椎无法得到更好的休息，对腰椎部位造成很大的损害，所以应该多睡硬板床，这样可以使腰部较好的缓解压力.

　　长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感，难以入睡，疼痛不止，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。