越来越多的人患上颈椎病，诱发原因都有哪些？

      越来越多的人患上颈椎病，诱发原因都有哪些？现在越来越多的人患上颈椎病，颈椎病的发生与生活习惯有密切关系，另外跟脊柱骨也有直接的关系，脊椎骨是脊椎的第一节，如果发生病变很有可能引发颈椎病。那么，导致颈椎病发生的原因都有哪些呢？

      1.温度变化。

      夏季气温虽高，但昼夜的温差也大，如果晚上不注意对颈部的保暖，或者吹空调过度而使得颈部受凉，都可以成功诱发颈椎病，而落枕是颈椎将要出现问题的最典型表现。

      人体在睡眠时，对温度的变化是非常敏感的。一旦出现温度异常，睡眠中就会出现数次翻身动作。在频繁翻身的过程中，头部因为重量过大而成为被迫牵引旋转的部位，这也会成为颈椎病的一大诱因。

      2.心情不好。

      不论是多愁善感还是脾气暴躁，都会让人容易患上神经衰弱症。神经衰弱又会影响到骨关节和肌肉的健康状态。长期心情郁闷，会很容易在肩颈部出现痛感，这是颈椎病的先兆。

      3.过分吹空调。

      不论是夏天天气过热，还是冬天天气过冷，都不应该过分吹空调。因为当颈部受到异常温度的过分侵袭时，就会发生病变。

      4.久坐看电脑。

      长期久坐是最有可能诱发颈椎病的不良习惯。不但会让肩颈部出现疲劳受损现象，也会因为缺乏运动而让颈椎病有了可乘之机。

      在工作间隙，我们可以做一些简单的运动，如仰卧起坐、远眺等，在充分运动颈部、背部肌肉的同时，还有助于保持颈部血液畅通，避免长时间肌肉僵直而让颈椎出现疲劳，进而引发出不可预想的后果。

      5.生活不规律。

      随着现代生活方式的改变，年轻人多喜欢在夜间增加娱乐活动，由此导致晚上的睡眠时间大幅度减少，而白天又要疲于应付来自于工作和生活上的各种压力，因而使得颈椎缺乏足够的时间来进行自我调整和修复。时间一长，再好的颈椎也会因为劳损而退化，不知不觉间疾病就已经缠上了身。

      一旦发现颈椎处有不适感，千万不可以自己发明创造一些颈椎锻炼操。不恰当的颈部锻炼，往往会诱发更为严重的颈椎病。一旦运动过度，就会使得颈椎部位的细小纤维发生断裂，且难以修复，也就等于给自己的颈椎埋下了一颗定时炸弹。及时去医院治疗，才是最正确的应对方法。