痛风可破坏关节骨质，是哪些原因造成的？

      痛风可破坏关节骨质，是哪些原因造成的？痛风是第二大代谢疾病，分为原发性和继发性的，前者有一定的家族遗传性，后者是某些疾病所引起的。痛风可破坏关节骨质，导致手脚畸形和活动障碍。那么，痛风是哪些原因造成的呢？

      1.摄入了过多的肉类。

      对于肉类来说，嘌呤的含量过高是正常的，尤其对于动物的内脏和海鲜等食物原料，嘌呤的含量更是进一步逼近人体所能接受的含量高峰。一旦过量食用了肉类或者动物内脏，过高的尿酸会导致身体不堪重负，排出的不及时就有可能会招致痛风的出现。有些人钟爱肉类煲的汤，其实汤中所含的嘌呤成分更高。据研究显示，每一百毫升的肉汤中便含有两百到四百毫克的嘌呤，比之于正常饮食要高出接近30倍。所以对于普通人来说，并不是只要一个劲吃肉就能保证身体强壮或者体格魁梧，痛风也是吃肉可能带来的风险之一。

      2.习惯于抽烟喝酒。

      抽烟对于诱发痛风同样有着非常大的风险，然而生活中很多人都没能够意识到这一点。根据一项研究成果显示，在人群中偶尔吸烟者发生痛风的几率，相比于不吸烟者要高30%左右，人群中经常吸烟者相比于偶尔吸烟者又要高30%左右。

      同样的，喝酒也会导致人们患痛风的风险进一步增加。一方面，酒精中的乙醇能够在人体内促进腺嘌呤核苷酸的转化，从而使得人体内的尿酸成分增多，带来更大的患上痛风的风险；另一方面，乙醇的氧化还原反应使得血液中的乳酸浓度升高，血液中的酸碱度会降低，促使尿酸析出结晶，也会增加痛风的风险。

      3.突然剧烈运动。

      经研究发现，在多数的痛风患者中，久坐不动的脑力劳动者居多，而经常运动的体力劳动者居少。在经过了一番讨论与实验之后，医生们总结原因可能是因为运动中的新陈代谢，能够帮助降低血糖血脂与尿酸，从而缓解了血液内的尿酸压力。相反是平常不爱运动的人，关节腔内的尿酸堆积一般是长时间的久坐才形成的。他们平常走路缓慢，关节摩擦力小，所以平常看不出什么问题；一旦突然剧烈运动，就会给关节腔造成巨大压力，诱发急性关节炎。医生建议平常运动少的人开始锻炼时，一定要循序渐进，慢慢起步。

      虽然痛风会给人带来痛苦，但是只要健康生活，规范饮食，很大程度上能够有效规避痛风的发生。就算患上了痛风也不要着急，听从医生的建议，逐渐进行恢复治疗，积极康复，也能够有效缓解疼痛，乃至最终消灭痛风。