痛风患者越来越多，该如何防治？

      痛风患者越来越多，该如何防治？近些年，痛风患者人群越来越多，对日常生活健康造成了严重影响。相信大部分人都应该知道，痛风的产生与嘌呤物质摄入过量有一定的关系，而且在日常生活中，如果喝酒不注意节制也会大大加重患上痛风的几率，危害身体健康安全。那么，痛风要如何防治呢？

      1、优先选择低嘌呤食物。

      每100克食物中嘌呤含量小于25毫克就是低嘌呤食物，如大小米和玉米、奶类蛋类，冬瓜丝瓜，黄瓜胡萝卜和菠菜等。拒绝吃高嘌呤食物如动物内脏、秋刀鱼、凤尾鱼，沙丁鱼和黄豆芽、豌豆苗以及紫菜等。每天肉类摄入量不能超过120克。

      2、采取低糖低盐饮食。

      大部分痛风病人伴有不同程度的高血压，每天的吃盐量不能超过6克，糖摄入量控制在25克以下。可以多吃含维生素和矿物质的蔬果，能促进尿酸溶解和排泄。多喝水多排尿，每天的喝水量不能少于2000~2500毫升，注意小口慢喝，尤其是运动前中后、洗澡后、早晨起床后和睡觉前。此外，拒绝喝含有酒精的任何饮料，因为酒精可促进嘌呤分解成尿酸，影响尿酸排泄，尤其是慢性痛风性关节炎、药物控制不好和急性发作期不能喝酒。

      3、正确用药。

      降尿酸的药物分为两类，分别是遏制尿酸生成的药和促进尿酸排泄的药物。不过痛风急性期不能用降尿酸药，因为尿酸突然降低可使得病情加重。别嘌呤是常见的遏制尿酸生成药物，不过易引起过敏反应，甚至会导致剥脱性皮炎。服用促进尿酸排泄药物期间应多喝水，以免加重痛风性肾病以及尿酸盐肾结石。

      痛风病人一定要在日常就做好防治，避免痛风进一步持续发展，影响患者的健康，给患者的日常生活带来影响。