山西动脉硬化闭塞症 治疗方法？怎样预防动脉硬化闭塞症？

      近年来随着人口老龄化的放慢和人们生活水平的不断大幅提高，动脉硬化交通不便症的发病率有攀升的趋势，动脉硬化交通不便症是中老年人常见的一种疾病，为了防止动脉硬化的再次发生，大家要及早作好预防措施，那么，山西动脉硬化闭塞症 治疗方法？怎样预防动脉硬化闭塞症？

       1、恰当的膳食。在所有的综合防治措施中，首先应当积极预防工作动脉粥样硬化的再次发生。恰当的膳食尤为重要。

       ⑴、膳食总热量不能够过高，以保持正常体重为度，40岁以上者要预防工作发胖。正常体重的简单计算方法为：个子(厘米)-105=体重(公斤);或体重指数BMI=体重(公斤)/个子(米)2，正常体重者应低于或等同于24。

       ⑵、低于正常体重者，应增加每日排便的总热量，宜低脂、低胆固醇饮食，干扰酒、蔗糖以及含糖食物的摄取。

       ⑶、年过40岁者即使血脂无异常，也应防止经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝脏、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，椰于油、可可油等。如血总胆固醇、甘油三酯等升高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。

       ⑷、已诊断有冠状动脉粥样硬化者，一律暴饮暴食，以免引致心绞痛或心肌梗死。拆分有高血压或心力衰竭者，应同时干扰食盐。

       ⑸、倡导饮食清淡，多食含有维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。在可能会条件下，尽量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、红花油等做为食用油。

       2、参力比一定的体力劳动和网球运动。对预防工作肥胖，锻练循环系统的功能和重新调整血脂分解代谢均有裨益。但要留意循序渐进，对老年人倡导散步(每日1小时，分次实施)，做保健体操、打太极拳等。

       3、合理安排培训和个活。生活要有规律，始终保持乐观、愉快的情绪，防止过度操劳和情绪激动，留意劳逸结合，确保充分深度睡眠。

       4、倡导不抽烟，不饮烈性酒。虽然极少量低浓度酒能大幅提高血液中低密度胆固醇含量，红葡萄酒有抗氧化的效用，但长期饮用会引来其他问题，因此不宜倡导。

       5、从幼年已经开始。不少学者相信，动脉粥样硬化的预防措施应从儿童期已经开始，即儿童也不宜排便高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，亦宜防止摄食过量，以防发胖。

       动脉硬化交通不便症对老年人的健康引发了严重的的威胁，大大干扰了老年人的生活质量。作好动脉硬化交通不便症的预防工作对大幅提高老年人的生活救治起着重要的逼进效用。要想有个健康的身体，作好平时的预防工作培训必不可少。

      温馨提示：动脉硬化闭塞症在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京国康中西医结合医院-血管科来看看！北京国康中西医结合医院-血管科专家为您解答疑惑