有些人归属于水肿身体素质，只需水喝多了，身体便会发生水肿的病症。假如察觉自己早晨起来的情况下身体是好好地的，可是一到中午自身的小腿肚或是脚裸处就逐渐变宽变肿，这就是由于身体中有水潴留，造成了水肿病症发生。那麼，怎样北京去水肿的方法？怎么消除水肿？

      一、甜瓜

      有些人感觉甜瓜的水份很大，吃西瓜更非常容易令人发生水肿的病症，实际上西瓜的热量很低，并且它带有瓜氨酸，精氨酸等营养元素，他们有非常好的有利排尿功效，因此常吃西瓜能具有清除水肿的功效。

      二、紫菜

      紫菜中带有丰富多彩的甘露醇，这类化学物质能具有有利排尿退肿的功效，再再加上紫菜中带有丰富多彩的钾元素，能够推动身体中钠元素的代谢，因此有水肿的人多吃海带有益于退肿。

      三、小红豆

      小红豆中的钾元素成分也比较丰富，有利于推动钠离子的代谢，小红豆中还带有皂角苷，这类化学物质能推动肠胃蠕动，有利于祛湿有利排尿，因此水肿的人能够多吃小红豆推动退肿。

      四、薏苡仁

      薏仁有非常好的利湿退肿功效，水肿的人能够常常用薏苡仁熬水喝，或是把薏仁和小红豆配搭在一起熬水喝，祛湿退肿的实际效果会更好。

      五、黑咖啡

      黑咖啡中带有丰富多彩的咖啡碱，咖啡碱有非常好的有利排尿功效，因此水肿的人平常适度的多喝一些黑咖啡，有利于有利排尿退肿，还能具有非常好的减肥瘦身功效。

      六、冬瓜

      由于冬瓜有非常好的有利排尿功效，因此水肿的人多吃冬瓜能够缓解水肿病症。

      七、番木瓜

      番木瓜中带有丰富多彩的胰蛋白酶，这类化学物质能够防止过多的人体脂肪沉积在身体中，并且还能够协助身体排出来不必要的水份，因此能具有退肿减肥瘦身的功效。

      八、绿豆

      绿豆有清热去火，有利排尿退肿的作用，因此有水肿病症的人能够常常喝一些绿豆汤，绿豆粥等，针对清除水肿也是有非常好的协助。

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