浙江 双下肢动脉硬化？动脉硬化能改善吗？

      浙江 双下肢动脉硬化？动脉硬化能改善吗？

       1、动脉硬化能稳定吗

       虽然说动脉硬化是一种相对来说比较复杂的疾病，但是疾病在这个时候是可以治疗的，患者一定要采用正确的方法才可以，扩展血管是个主要动用的方法，这个时候主要采取血管扩张剂，可以良好的纾解患者自身的病情，纾解自身的病情，但是也要互相配合其他的药物等去实施进一步的救治。

       调整血脂，高血脂并不是所有的患者都会再次出现的一种症状，但是绝大部分的患者再次出现了这种疾病的时候和高血脂是有一定的关系的，患者在这个时候生活当中一定要有良好的饮食，并且适当的去实施活动，如果没办法调整下来饮食的话，可以服食一定的调脂药，但是量不可以过多。

       2、动脉硬化的饮食调养

       低脂多菜饮食;这样，大约经过一年约莫的时间，血液中胆固醇的含量会逐渐降下来，可以上升1/4，硬化的斑块大约变大2.6%，的发生率可以上升90%。这种办法要比服药效果好得多。因为从临床诊断仔细观察效果来看，单纯采取药物降血脂救治的患者，能体现炎症消褪的只占27%。但是，两种办法各有优劣。

       消除饮食癖好，切实办到尽量少吃肥厚油腻食物，平时多吃些蔬菜水果，并使饮食合理安排，让饮食、营养、防病治病融合下来，使生活归入正轨，科学地制订个人的食谱，这将有利于使硬化了的动脉日趋变软。

       3、动脉硬化的活动保健

       适当举办体育锻炼，比如说散步、跑步、练拳、练操或是其他活动项目，可以按照个人兴趣，决定实施，但不宜剧烈运动，练后以不觉着累为度。还要不抽烟、少饮酒、勿纵欲、始终保持乐观情绪。日久，动脉硬化自会悄然离去。

       动脉硬化的饮食方法

       1、适当压制总热量：可使体重始终保持在正常标准范围。体重超标和肥胖者，应压制好每天的排便量，但压制饮食应逐渐实施，可融合活动疗法，每月体重减轻0.5～1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

       2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇下降者，更应严格控制，但要确保足够多的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中所含卵磷脂，对动脉硬化有综合防治效用，可以适当食用，但每天不宜低于2个。

       3、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种不同维生素都具备减低胆固醇、以防动脉硬化的效用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中所含较丰富的维生素E等有益成分。

       动脉硬化吃什么食物好

       1、海带:在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具备守护心脑血管疾病的效用。试验发觉，海带具备降血脂、降血糖、调整自动免疫、抗凝血、缓肿瘤、排铅驱毒和抗氧化等多种不同生物功能。海带中所含大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具备类似于肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以协助我们人体预防工作脑血栓的演化出，同时还具备降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑止动脉粥样硬化。

       2、玉米:专家建议踏入中老年后应当足量的多吃许多粗粮，比如说像玉米，燕麦这类的，试验中发觉在玉米种所含大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中所含高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能协助人体脂肪及胆固醇的正常分解代谢，同时还能增加胆固醇在血管中的沉积，从而超越软化动脉血管的目的。

      温馨提示：动脉硬化在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京国康中西医结合医院-血管科来看看！北京国康中西医结合医院-血管科专家为您解答疑惑