北京血管医院

机构在线

首页 医院简介 医生团队 机构特色 就医指南 医院环境 联系方式 医院动态
当前位置: 医院首页 医院动态 黑龙江下肢水肿怎么?下肢淋巴水肿功能锻炼的方式?

黑龙江下肢水肿怎么?下肢淋巴水肿功能锻炼的方式?

作者: 北京血管医院科普专栏       时间:2020-10-30 10:37:48

      黑龙江下肢水肿怎么?下肢淋巴水肿功能锻炼的方式?

       1.热身运动,深呼吸增强淋巴液向静脉的流入。

       2.消肿锻练:用不同速度原地踏步。

       3. 站或坐姿,同时运动上下肢.重复15?30次。

       4.伫立或坐姿时运动踝关节,足趾着地.膝关节弯折,在日间多次重复。

       5. 伸拉锻练:弯折小腿伸拉腓肠肌群,俯卧上抬整腿伸拉大腿肌肉,小腿屈曲伸拉股直肌。

       6.爬楼梯,踩自行车,郊游。

       7.深呼吸以增强静脉角的淋巴回流。

医生团队

更多

阅读推荐

更多

北京血管医院

医院地址:

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1