湿疹容易反复，该如何护理？

      湿疹容易反复，该如何护理？湿疹其实是一种常见皮肤病，多发于小儿，不过现在越来越多的成年人也受湿疹困扰。湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，皮疹呈多样性，瘙痒剧烈，容易复发。那么，患上湿疹该如何进行护理呢？

      1、适应饮食。

      患有湿疹的人群，在平时可多食用韭菜和芹菜。韭菜中含有胡萝卜素、维生素B、维生C，纤维素及多种微量元素。

      有解毒祛湿的作用，韭菜还可榨成汁涂抹患处治疗湿疹。芹菜里的纤维素、维生素B2及维生素C的含量丰富，所含的矿物质、微量元素更是不少，具有化湿、利湿的功效，能有效防止湿疹复发。

      2、禁忌饮食。

      生活饮食中有不少易导致过敏的食物，比如：鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、牛奶，**，花生，小麦和大豆等，在湿疹的治疗期间，尽量避免摄入，或可改善湿疹症状。

      若在食用其中的某些食物时发现症状加重，表示此类食物不耐受，需查一下过敏源。还要注意湿疹患者不可吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激食物，这些食物耗阴助阳，易刺激湿疹复发。

      3、生活起居。

      平时要注意皮肤的清洁，但也不要洗护过勤。若发现患处出现分泌物时，万万不可冲洗此处。夏季时患者需时时做好防止紫外线照射的工作，防止衣物穿着过多，汗液刺激患处。

      贴身衣物选择吸汗透气的棉质制品。居住环境要通风干爽，枕巾、被单常换洗。化妆品选择适合自己的滋养性产品，不可浓妆艳抹刺激皮肤。

      4、提高锌和维生素D摄入量。

      身体缺少锌会导致湿疹症状加重。而锌主要来源于动物蛋白质中，湿疹患者要多摄入肉类如牛肉、猪肉和羊肉，还可以从海鲜食物如牡蛎和贻贝中获取锌。

      体内维生素D不足也会增加湿疹的患病风险，若因为此原因引发的湿疹，不妨通过补充维生素D来治疗。

      患上湿疹，大家一定要积极接受治疗，同时配合上述的护理措施，这样才能让湿疹更快的远离自己。