贵阳哪里治疗青春痘？

      青春痘在生活中是很常见的一种皮肤病，对人的外貌美观造成严重的影响，带来的伤害也是很大的，令人非常苦恼，而且青春痘痘会反反复复的，面部因此而留下了痘印等症状，让人困扰不已。那么，该怎么预防青春痘呢？贵阳哪里治疗青春痘？ 1、很多朋友长了青春痘大多可能是因为吃了辛辣刺激性的食物，所以不想要起青春痘的话就要少吃含脂肪多的食物及糖类，还有就是少吃刺激性食如辣椒、葱、蒜等。

      2、长期处于精神紧张状态的话将会很容易引起内分泌紊乱，从而导致青春痘的发生，因此日常生活中要尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪的出现。

      3、保持充足的睡眠时间也可以预防青春痘的出现，尤其是处于青春期的人群，尽量合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，长期熬夜会造成内分泌失调，从而导致该病的发生。

      4、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，可以用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳，正确清洁皮肤，脸部要养成早晚各清洗1次的习惯，我们可以用中性肥皂及温水洗脸。

      5、戒掉不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠时间，合理安排作息，尽量别经常用手摸脸，不要留刘海。

      6、要养成每天锻炼身体的规律，适当的运动对皮肤代谢好，对身体皮肤都好，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。